Se muscler sans faire le moindre effort ? Ça a l’air bien trop beau pour être vrai. Et pourtant Messieurs, c’est possible. Nous vous présentons aujourd’hui : l’éléctrostimulation.
L’électrostimulation désigne le fait d’envoyer des impulsions électriques sur nos muscles à l’aide d’électrodes. Ces dernières forcent les muscles à se contracter, de façon répétitive. Vous choisissez l’endroit à muscler : abdos, cuisses, pectoraux ect…Vous y placez les électrodes et le tour est joué.
A noter, pour développer vos abdos, c’est plus simple d’acquérir une ceinture tonifiante abdominale.
Les prix sont aléatoires, allant de 100 à 500 euros, si vous souhaitez acheter un kit complet composé d’électrodes et d’un électrostimulateur. Avant tout, il est conseillé d’appliquer au préalable un gel conducteur !
Pour plus d’efficacité, vous pouvez utiliser l’électrostimulation en complément de votre routine sportive. Placez vos électrodes et ensuite, effectuez votre routine fitness. 20 minutes de sport avec électrostimulation équivaut à 4 heures de séances intensives. Magique !
Attention : il est préconisé d’en discuter avec un médecin avant de vous lancer.
Mélissa Vieira-Crédit photo : (Pinterest Electrostimulation)
